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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在家庭和社交场合，良好的沟通能够增进相互理解，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，个人能够更好地理解他人的观点和需求，从而在人际交往中更加自信和从容。这种能力不仅在职场上有用，也是个人情感发展和心理健康的重要组成部分。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的沟通始于倾听。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，尝试理解对方的观点和感受。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量清晰、简洁。避免使用模糊或容易引起误解的语言。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保这些非语言信号与你的言语信息相一致。 反馈：在对话中给予对方反馈，表明你在听并且理解了对方的话。这可以通过点头、重复对方的话或提出问题来实现。 尊重：在沟通中保持尊重，即使在意见不合时也要保持礼貌和耐心。 适应性：根据不同的沟通对象和情境调整你的沟通风格。灵活地适应不同的沟通环境和需求。 解决冲突：当出现分歧时，学会冷静地处理冲突，寻找双方都能接受的解决方案。 通过实践这些建议，个人可以逐步提升自己的沟通技巧。沟通不仅是一种技能，更是一种艺术。通过不断学习和实践，我们可以更好地与他人交流，建立更深层次的联系，从而在个人和职业生活中取得更大的成功。 个人观点：沟通技巧的提升是一个持续的过程，需要我们不断地学习、实践和反思。每个人都可以通过努力成为更好的沟通者，这不仅能帮助我们在工作中取得成就，也能让我们的人际关系更加和谐。

文 | 听筒 Tech，作者 |   陈珂，编辑 | 饶言要 " 真实 "，还是要千篇一律地 " 美颜 "？这届网友有了新的答案。近期以来，一股 " 反美颜 "、" 原生感 " 的浪潮在社交媒体上席卷开来。" 原相机直出 "、"live 生图 " 成为新的社交货币，博主们纷纷晒出带有毛孔、细纹甚至瑕疵的照片，并以此为傲。在社交平台，相比 " 美颜 " 和 " 滤镜 " 包装的各种内容，网友对 " 原图直出 " 更为推荐，在诸多未经修饰的图片下，" 毛坏的人生 " 受到网友的热评，" 这才是真实的生活。"在这届网友看来，" 原图直出 " 的流行，某种程度上是对社交媒体时代 " 伪精致 " 的反抗，也是对精心营造人设的疲惫回应。这场关于真实与新审美的社交革命，也产生了深远的影响，饱受 " 买家秀、卖家秀 " 困扰的消费者，更是在商品图片和直播中寻求 " 原图 "、" 原色 "。某种程度上，这看似一个审美转向，背后实则牵动着美颜软件、智能手机甚至数码厂商的神经，也预示着一场变局。" 真实性的渴望 "，撕裂 " 美颜 "当各种社交平台被完美无瑕的面孔、精心布局的生活场景充斥，一种对 " 真实性的渴望 " 便开始悄然萌发。过去沉迷各种特效和滤镜的 90 后晴子，近期发现，" 原相机真香。"让晴子猛然醒悟的，是有一天她去翻相册，" 我发现，我的相册里，全是‘美颜’和‘滤镜’加满后的点滴，看到照片，我甚至想不起，当时的自己是什么样子，当时看到的，是什么样的风景，记录下来的，具体是什么样的细节。"这让晴子觉得可悲，" 我们记录的初心，是为了留下美好，结果发现，相册里的生活，根本不是真实的生活。"自此，在照相的时候，晴子开始关掉美颜和滤镜，记录真实的生活，" 我们都是普通人，自己的记录，不需要滤镜。"如今，在晴子的镜头下，她不再是虚拟世界中闪亮的 " 女神 "，而是化身为普通人，和大多数人一样，在阳光下显得真切而不加掩饰。让晴子没想到的是，她将这一想法发到社交平台后，引发了诸多网友的共鸣。在她的一条生活记录下，网友纷纷留言，" 这才是普通人的真实生活 "" 你很真实也很美 "" 希望我们都勇于做自己 "。实际上，晴子还发现，如今，网友对 " 真实性 " 的渴求越来越强烈，" 以前，社交平台那些‘美颜’和‘滤镜’加满的作品，大家现在都不怎么推荐了，反而那些真实的生活记录，更受人欢迎。"比如 ，晴子便越来越喜欢关注一些真实生活记录的博主，" 我最近喜欢看一些原图直出的博主，有的记录的农村生活很真实。"除此之外，还有几位记录个人生活的博主，他们的作品，不加任何美颜和特效，完全是真实的自己。在晴子看来，" 这才是记录。"图：晴子用原相机拍摄的生活记录来源：晴子供图为了 " 出片 "，晴子开始学习拍摄技巧，" 学习一些拍摄技巧，是为了发现‘更美的风景’和‘更好的自己’。"" 比如说，我会学习如何借助自然光，也会学习构图。当然，现在我更喜欢拍摄一些极具‘生命力’的照片。" 在晴子看来，这并不冲突，在她看来，这些，都是为了 " 发现美 " 和 " 留住美 "。" 我希望，80 岁的时候，回头翻相机，能看到的是真实的自己，和真实的生活。而不是美颜和滤镜后的‘假相’。" 晴子感叹。实际上，这并不是晴子一个人的想法，在社交平台，越来越多的年轻人推荐 " 原图直出 "，为了获得 " 真实感 "，他们更愿意使用原相机记录。为了更 " 真实 "，00 后强子甚至花重金去买了相机和专门的拍摄设备，并且将手机也换成了 " 拍照不自带滤镜 " 的型号，他直言，" 我不喜欢‘虚假的东西’。"在拍摄的时候，强子尤其喜欢 " 实况 "，" 拍出来很真实，更重要的是，还可以当视频用。"商家感知新的审美浪潮消费者审美的转变，也直接吹到了商家身上。摄影行业对此的体会，尤为明显。近期，陕西西安一位汉服拍摄摄影师罗卜卜对此深有体会，他对《听筒 Tech（ID:tingtongtech）》表示，" 最近，确实有不少客户咨询拍片前期，就会询问‘滤镜是否失真’、‘是否过于使用千篇一律的‘网红风’。"罗卜卜告诉《听筒 Tech》，" 以前，其实很少有人会问这些细节，大家都还比较推崇‘模板式’的审美，比如要求图片精修中，人物要磨皮，脸型要完美、身材要瘦等等。"如今，基于客户审美的多元化，罗卜卜的个人社交平台展示的作品，也注重 " 个性表达 " 和一定程度的 " 人物还原 "。刚在西安结束拍摄 " 战国袍 " 的客户小雅则笑言，起初，自己是在社交平台搜索信息，发现罗卜卜的视频作品，有个人特点，而且妆发真实，" 用现在流行的话说，是有‘活人感’，于是，我们在出发就预定了这家摄影工作室。"事实上，小雅认为自己，" 确实没有踩坑 "，" 我想追求的大片，是真实场景，同时又能表达自己的真人感。我不想和网上的照片长得一样，一律修片修成‘锥子脸’，或者五官精修成‘亲妈都认不出’。"根据小雅的需求，罗卜卜为其量身拍摄了战国袍 - 西安城墙古风大片，" 共花费 799 元，包括 40 张底片和 6 张精修。精修周期为一周，拿到手后图片质量非常高，除了构图和光线外，基本保持了真人容貌 "，在小雅等看来，" 十分满意，还会推荐朋友再来。"另据小雅了解，类似罗卜卜这样的摄影师，在西安有很多。罗卜卜向小雅感慨，" 国风拍摄生意非常火爆。即便是十一过后，从早上 11 点开工，一天至少要拍 6 个客户。其中，就有 4 个客户要求，‘拍出真人感’。"一些妆发工作室，也有细微的转变。小雅所体验的汉服妆发设计，就是典型的案例。和此前小雅的个人写真拍摄不同，小雅此次感受到市场越来越寻求个性化和真实感，" 比如，西安拍摄之旅，自己选择的这家妆造十分用心，到场后根据个人风格选衣服定妆。"且小雅的化妆师也表示，" 现在的客户诉求是不断提醒化妆师要有真实感，不需要过分的浓妆和千篇一律的工业妆，她们宁愿没那么完美，也要保留自己的特性。"实际上，小雅曾到过不同地方做旅拍，也曾在连锁摄影品牌拍摄过个人写真，但更多的是 " 流程化和形式化 "。尤其是，头几年，小雅曾体验云南某民族服饰拍摄，最后出图的效果是，" 妥妥的滤镜风，皮肤拍的一点纹理都没。出图的效果，感觉是另一个自己，不明白也不理解。属于钱白花了，也没复刻出自己。"上述汉服工作室明确表示，" 现在，我们对造型师的要求是，一定要有专业的培训和实操经验，要发挥客户的特质，要求真实质感和美感并存。"罗卜卜也表示，现在的摄影和修图，都不是速成的，" 只有捕捉出不同人的岁月感、气质和神韵，才能在内卷的市场脱颖而出。那些偷懒的滤镜做法和行为，早就满足不了审美的进阶。"和罗卜卜同样感受的，还有自由摄影师巴乔。巴乔擅长拍摄自然风景和生活跟拍，他对《听筒 Tech》透露，近期，越来越多的顾客找他拍摄 " 真实的生活 "，" 他们要求高清真实，明确要求不加滤镜。"图：巴乔跟拍的作品来源：巴乔供图在给顾客跟拍时，更多的时候，巴乔会根据顾客的需求 " 抓拍 "，" 现在的顾客，越来越不喜欢摆拍，他们并不在意展现自己‘丑’和‘狼狈’的一面，相反，他们甚至还喜欢将这一面呈现到社交平台。"实际上，巴乔很认同也极为推荐顾客的这种需求，" 我觉得照片记录下自己的真实状态挺好的，我一直想说，就是人要学会和自己和解。"巴乔甚至笑言，" 在拍摄时，摆拍的动作，我甚至会‘忽视’。"" 真实感 " 重塑颜值经济值得关注的是，在这场围绕 " 原图直出 " 的讨论中，年轻一代展现出对过度修饰社交形象的心理疲惫，正在促使从滤镜到真实的产业链重构，也催生新的经济业态与消费生态。在一些业内人士看来，这意味着，影像赛道的竞争壁垒被大幅抬高。过去依靠算法美颜就能 " 一招鲜吃遍天 " 的时代结束了。现在，需要的是对传感器、镜头、芯片算力和色彩调校的全链路、重资产投入。诸如，在摄影器材领域，相机厂商已开始重视直出算法的改善。对于新手入门的用户而言，目前，相机厂商们正在通过 AI 重塑拍摄体验，让 AI 自动剪辑、场景识别、智能构图功能将成为相机标配。比如，据报道，索尼 A7R VI 或将搭载 8000 万像素传感器与 AI 芯片，实现实时跟踪与自动对焦；佳能的 EOS R 系列，也以轻量化、智能化出图功能抢占市场。" 原图直出 "，也助推了相机这一古早市场。日本国际相机影像器材工业协会发布的数据也显示，2024 年数码相机在中国市场出货额比 2023 年增长 28%，明显高于 2019 年 15% 的占比量。CIPA 还指出，中国 Z 世代年轻人对高质量图像的追求是推动这一增长的主要因素。同样，在智能手机领域，也加速了中小厂商的出清，强化了头部品牌（如苹果、华为、小米、vivo）的垄断优势。实际上，智能手机正在积极推动这场变革，各家都在升级硬件军备竞赛。诸如苹果，在通过多帧合成、AI 分割计算，来模拟大尺寸传感器和镜头才能实现的景深、动态范围和细节。其实，苹果从未刻意宣传过其相机具有 " 美颜 " 功能。它一直致力于通过 A 系列芯片的算力、图像信号处理器和传感器技术，追求 " 所见即所得 " 的计算摄影体验。另外，在华为的生态护城河中，影像一直是系统体验的核心之一。 以至于，在社交媒体上，" 华为相机直出 " 不仅是一种描述，更是一种宣言，一种对真实、自信和高级审美的标榜。于美颜软件类公司而言， 投资者则开始更加审慎。实际上，过去，美颜软件公司曾凭借其精准捕捉人性对 " 完美 " 向往的能力，迅速积累了海量用户，并赚得盆满钵满。不过，在小雅等看来，当美颜过度普及，" 网红脸 " 千篇一律，当 " 照骗 " 事件频发，导致线上形象与线下现实产生巨大割裂时，美颜的 " 完美 " 便开始贬值，甚至成为一种负资产。实际上，一些投资人也告诉《听筒 Tech》，单纯依靠滤镜贴纸的模式将不再具有高成长性。美颜软件公司应重点关注其用户数据（尤其是核心用户的使用时长和付费意愿）是否出现下滑，以及其向 B 端转型或开发新形态影像产品的进展和成效。不过，此前，也有公司向 SaaS 和影像解决方案转型，试图将技术赋能给商业机构。但在众多 " 晴子 " 和 " 小雅 " 看来，这条路远比 " 一键美颜 " 要艰难，因为它直接和美颜软件公司最稳固的业务所对立。一定意义上，这届网友，拍照不用美颜，更是一个信号，标志着消费社会正在从工业化、标准化的 " 完美幻想 " 中醒来，转向对个性化、真实性和情感连接的深度渴望。这也让市场，开始去识别那些真正为 " 真实 " 添砖加瓦的企业。或许，在这个 " 原图直出 " 的时代，投资于 " 质感 "，才是投资另一个未来。（文中除巴乔和小雅外为化名。）