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秋季，是一个丰收的季节，各种蔬菜和水果纷纷成熟，为我们的生活带来了丰富的选择。今天，我们就来盘点一下秋季常见的几种美食：秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲，看看它们各自的特点和营养价值。 首先，让我们来谈谈秋葵。秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅口感独特，而且具有很好的保健作用。秋葵中含有丰富的可溶性纤维，有助于消化，对于减肥和降血脂都有很好的效果。此外，秋葵还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。 接下来，是草莓。草莓是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。草莓中的维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒。同时，草莓中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。草莓的食用方法很多，可以生吃，也可以做成草莓酱、草莓汁等。 丝瓜，作为秋季的常见蔬菜，同样具有很高的营养价值。丝瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。此外，丝瓜中的木质素可以抑制癌细胞生长，具有一定的抗癌作用。丝瓜的做法也很多，可以清炒、炖汤，也可以做成丝瓜炖肉等美食。 黄瓜，作为夏季和秋季的常见蔬菜，口感清爽，具有很高的营养价值。黄瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜中的黄瓜酶可以促进新陈代谢，有助于减肥。黄瓜的食用方法也很丰富，可以凉拌、炒菜，也可以做成黄瓜汁等。 最后，我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“水果之王”，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。榴莲具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。榴莲的食用方法也很简单，可以直接食用，也可以做成榴莲酥、榴莲布丁等美食。 当然，在享受这些美食的同时，我们也要注意适量。每个人的体质和需求不同，所以在食用这些食物时，要根据自身情况进行调整。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在食用这些食物时要更加谨慎。 总之，秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲都是秋季的美食佳品，它们不仅美味可口，而且营养丰富。在享受这些美食的同时，我们也要注意饮食的均衡，保持健康的生活方式。让我们一起迎接这个丰收的季节，品尝大自然的馈赠吧！

在台湾出生、长大的任贤齐，一直都记得自己故乡在哪里。他的父亲任文祥出生于湖北省武汉市江夏区乌龙泉街土地堂任家湾。1949 年 4 月份的时候，任文祥随部队经广西到越南，继而辗转到台湾定居。1997 年任贤齐首次在父亲的带领下回武汉江夏认祖归宗。后来他又多次回到老家，还热心的参与了家乡的公益事业。比如捐资修路、设立 " 贤齐电子阅览室 " 等等，也给当地群众带来福利。现阶段任贤齐忙着在全国各地开演唱会，而下一站就是到老家武汉。临近演出的时间，任贤齐顺道回了一趟老家，在当地引起了民众围观。因为同时有工作安排，所以任贤齐身边跟了很多工作人员。再加上老家群众对他的喜欢和支持，所到之处都围满了人。任贤齐穿了一件很帅气的夹克外套，配了同色系的裤子，双手插兜的样子还是很帅气。他让头发高高的竖起来，显得个头又挺拔了一些。这次回老家，任贤齐第一时间就是上山祭祖了。虽然任贤齐的父亲没有回来，但他还是按照以往的规矩，第一件事就是祭祖。还记得第一次回乡祭祖的时候，任贤齐被乡亲们围着、七大姑八大姨纷纷相认。这就是血浓于水的亲情，祭祖是一种仪式，也是保持与故土紧密联系的纽带。祭祖结束之后，任贤齐就回到了父亲当时住过的老房子。因为房子年久失修、村民们知道是任贤齐老家以后，就自发帮忙重新修缮了。庭院里很宽敞，整整齐齐的石头房看着就特别结实。这种房子既有安全感、又能带来满满的乡村情怀，让人心里暖暖的。任贤齐坐在家门口，旁边还有几个石凳。在村子里的村民，家门口都会放几个石凳，有邻居过来的时候，可以坐在一起说话聊天、特别有烟火气。回到老家的任贤齐，一点明星架子都没有。他搬了一把小板凳，直接坐在了家门口。这个画面，像极了小时候在家门口玩耍的模样。即便是长大了，依然很怀念家乡的味道。虽然任贤齐不是在这里长大的，但这里是他的根，也是生命起源的地方。这次回来，任贤齐替父亲感谢了父老乡亲，也拜访了曾经的亲友故交。他一个人坐在家门口的模样很惬意，有机会来这里养老也不错。任贤齐家里的老房子，是村民帮忙修缮的，还是以前那种平房的模样，用了青色的砖石就像是一 幢石头房子一样的。虽然不是很豪华、也不是特别气派。但这套房子给人一种很古朴的感觉，就连门窗都带着年代感，让人回忆起从前。在这幢房子里，还保留着原来的土灶。听说任贤齐的父亲很喜欢喝土灶熬出来的锅巴粥，村民特意帮忙修了灶台。现在生活条件好了，很多农村家庭都没有土灶了。任贤齐的老家还保留着土灶台，也算是非常有情怀了。这次回老家，不仅上山祭祖、和邻居热聊、在家门口闲坐，任贤齐还吃到了热乎乎的热干面。热干面也算是武汉的一大特色了，真真的芝麻香让人垂涎三尺。在开演唱会之前，抽空回了一趟老家祭祖。任贤齐始终都记得自己从哪里来，也记得自己的根在哪里，是非常有家国情怀的人。希望他这次在家乡的演唱会圆满顺利，也希望任贤齐有机会能常回老家看看，带上父亲一起感受老家的巨大变化。